आहटें

बहुत कोशिश से रोकी अपनी मुस्कराहटें
सुनी जब उनकी दबी दबी सी आहटें
रुख से हटाया उन्होंने जब पर्दा
होने लगीं हम दोनों में सुगबुगाहटें 

गेसू

मेरे अधखुले से गेसू ,हवा में ऐसे उड़ें
जैसे कर रहे हो, इंतजार किसी का
उसे न आना था, वो न आया अब तक
रहता है अब भी ,  होंठों पर नाम उसी का 

आसपास

क्यूं लग रहा है जैसे ,
 तू कहीं आसपास  है मेरे
दिल में दर्द सा हो रहा है ,
आँखें नम हो  रही हैं याद में तेरे 

गुजरे हुए कल

मेरा धीमे धीमे गुनगुनाना
वो उनका हौले से मुस्कराना
गुम हो गए वो बीते हुए दिन
अब बाकी बचा है सिर्फ
 पोपले मुंह से मिलने वालों को
 गुजरे हुए कल के किस्से सुनाना 

पान

वो पान नहीं खाते
पान का शौक फर्माते हैं
मुँह में गिलौरी रखकर
हौले से चबाते हैं
देख के उनकी ये अदा
हम फ़िदा हो जाते हैं

अजनबी

गर उसको मेरा ख्याल आता
पूछने वो मेरा हाल आता
क्या फायदा  शिकवे शिकायतों से
हुए जो  अजनबी अब हमारे लिए
क्यूँ  दिल में उनके लिए मलाल आता

दिए

जिंदगी कि डगर में
दिए जलाओ प्रेम के
श्रद्धा और विश्वास के
ख़ुशी और उल्लास से 

हमदम

इश्क भी कमबख्त अजब शै है 
जानते है हम वो गैर के हमदम हैं 
उनसे बिछुड़े हुए हमें सालों गुजर गए 
फिर भी एक नजर देखने को जी चाहता है 

रब

रब जो करता है ,अच्छा  करता है
अच्छे के लिए करता है
ये बात दीगर है
हम समझ देर से पाते हैं
अपने जज्बात नहीं रोक पाते हैं
रब को भला बुरा कह जाते हैं 

हंसी

हंसने के लिए लाफिंग डे का इंतजार क्यों

आज मैं खिलखिला कर हंसी 

मुझे देख फूल हंसे, कलियाँ भी हंसी,

गुड़िया हंसी और बुढ़िया भी हंसी 

ये भी हंसा और वो भी हंसी 

एक हंसी से हुई अनेक हंसी 

यारा तुम भी हंसो, दुनिया भी हंसे 

हंसी बढ़ेगी, बढ़ेगी हंसी 

:D :D :D :D :D :D :D

नसीहत

जवानी मे मिली, इक नसीहत 

रोज किसी से ना मिला करो 

होगा इश्क़, होगी फजीहत

अब इस उम्र में कहते हैं लोग 

मोहतरिमा ज्यादा मिला जुला करो 

बढ़ेगा प्यार और अपनापन,

ना होगा डिप्रेशन 

और रहेगी दुरुस्त तबियत 

आगोश

बादल ने अपने आगोश में चंदा को लिया 

चंदा ने अपनी चांदनी से उसे ठंडा किया 

बादल ने जब सूरज को अपने आगोश में छिपा लिया 

सूरज ने अपनी किरणों से उसे गर्मा दिया 

माँ ने जब अपने लाल को 

 आगोश में ले कर कलेजे से लगाया

अपनी ममता की ठंडक दी

प्यार की तपिश से गरमाया 

और खुद को भी तृप्त पाया 

तस्वीर

जिंदगी की आखिरी तस्वीर देखने की

 कोशिश कभी हमने भी की थी यारा 

क्या करें ऐन  वक़्त पर

 मौत ही दे गयी दगा

समाज

समाज में रहकर समाज से क्यूँ नहीं लड़ना ?

मुझसे ये प्रश्न क्यूं बार बार है किया जाता?

दिल मेरा  है घबराता 

ये प्रश्न रात रात भर  है जगाता  

क्यूं मुझ पर विश्वाश नहीं है किया जाता?

समाज मे तो उसके अनुसार ही रहना होगा 

छोटों और बड़ों को लिये साथ चलना होगा 

चाहे इसे समझौता कहो या कहो मेरी मजबूरी

 मुझे यहीं जीना और है यही मरना

मुझसे बागी नहीं बना जाता 

समाज मे रहकर समाज से क्यूं नहीं लड़ना ?

मुझसे ये प्रश्न क्यूं बार बार है किया जाता?

सखी

कल एक पुरानी सखी का फोन आया 

बोली, कहाँ रहती हो सुनीता 

कभी कभी बतियाए लिया करो

 

उसकी पुरानी बातें हमें याद नहीं थाइराइड के कारण 

अपनी पुरानी बातें हम उसे याद दिलाना नहीं चाहते :p

सो हमने कहा, वो तो ठीक है, पर बतियाए क्या

तुम्हारे बच्चे दोनों बाहर, हमारे भी दोनों बाहर

तुम्हारे पति रिटायर, हमारे 2-4 महीने मे होने वाले रिटायर 

बाकी बची प्याज, नून, तेल की बात 

तो सुनो बहिनी, प्याज तो अब हो गया सौगात 

लोग मिठाई की जगह एक दूसरे के घर प्याज ले जाते हैं 

वो बोली, ऐसे ही कभी हाय बाय कर लिया करो 

हमने कहा, अच्छा फिर मिलेंगे, ओ.के. बाय बाय. 

 

परेशानी

परेशानियों में घिरी हूँ मैं ऐसे 

सागर के बीच छोटा सा टापू 

चारों ओर थपेड़े खा रहा हो लहरों से जैसे 

देख रही हूँ अकेली खड़ी चारों ओर 

परेशानी रूपी सागर का ना दिख रहा कोई छोर

दर

सैंया तेरे दर का पता जानते 

तो नंगे पाँव आते 

प्रेम का दिया जलाते

सजदे मे झुक जाते 

बादल

 हाय रब्बा देखो आसमां के

 बादल मुझे चिड़ा रहे हैं

 सैंया का रूप धर के 

 दूर भागे जा रहे हैं 

जब मैं जया जी से मिली थी

आप माने या ना माने
मैं कभी जया भादुरी जी से मिली थी
तब मैं 9th कक्षा मे पढ़ती थी
जया जी की " गुड्डी" फिल्म ही रीलीज़ हुई थी
सन् 1971 मे दिसंबर का महीना था
वो अपनी ममेरी बहन की शादी मे लखनऊ आई थी
उनकी बहन हमारे पड़ोस मे रहती थी
शादी मे मैं ना जा सकी थी
मेरे हाफ ईयर्ली पेपर्स चल रहे थे
शादी के दूसरे दिन पेपर के बाद
मैं और मेरी सहेली अपनी अपनी मम्मियों के साथ
अमीनाबाद मे गंगा प्रसाद धरमशाला पहुंचे
जहां एक रात पहले शादी का आयोजन था
नीचे ही उनके पिता तरुण भादुरी जी से मिलना हुआ
उन्होने हमे उपर एक कमरे मे बिठाया
वहां बिछे थे गद्दे ,हम नीचे ही बैठ गये
तभी सफेद साड़ी पहने जया जी
अपने लम्बे लम्बे खुले बालों को
हाथ से लपेटते हुए जूडा बनाती हुई आई
और हमारे पास ही नीचे बैठ गयी
रिश्तेदार उन्हे कुसुम बुला कर छेड़ रहे थे
गुड्डी फिल्म की नायिका का नाम कुसुम जो था
वो नाराजगी दिखाते हुए मुस्करा रही थी
इतनी प्रसिध अदाकारा को सामने पाकर
हम कुछ झिझकी और चुप ही रहीं
जया जी बोली,गुड्डी फिल्म देखी है क्या ?
हमने कहा नहीं,पेपर्स के बाद देखेंगे
वो बोली ,नीचे पार्क मे भीड़ क्यूं है
मैने बताया नीचे झंडे वाले पार्क मे
चौधरी चरण सिंह जी आ रहे हैं
तब हमने उनसे औटोग्राफ लिये
वो हंसी ,कुछ दिन बाद ये औटोग्राफ
कूड़े की टोकरी मे तो नहीं फेंके जायेंगे
हमने कहा, नहीं नहीं ऐसा होगा नहीं
फिर हमने उनसे ली विदा
उनके पिता जी ने हमसे कहा
आप किसी और को जया के
आने के बारे मे ना बताये
नहीं तो भीड़ हो जायेगी

हम खुशी खुशी घर आये
अगले दिन ये किस्सा सब सहेलियों को बताया
कुछ ने माना ,कुछ ने मजाक मे उड़ाया

आज सोचती हूँ,कि जया जी इतनी बड़ी सेलेब्रिटी हैं
रोज कई लोगों से मिलती होंगी
उन्हे हमारा मिलना क्या याद होगा
पर इतना तो याद ही होगा
सन् 1971 के दिसम्बर महीने मे
वो अपनी कज़िन कि शादी मे लखनऊ गयी थी 

सबक

फुरसत के किन्ही लम्हों मे

करने लगी बीते दिनों को याद मैं 

वो बच्चों का साथ, वो घूमना फिरना 

वो पिकनिक मनाना, वो लुत्फ उठाना

अचानक वो लोग भी याद आ गये 

जिनके साथ हम मिल जुल कर मौज मनाते थे 

जो अब इस दुनिया से ले चुके विदा 

दिल मेरा दुखी हो गया 

अपने मन को मैने वहां से हटाया

और अपने भविष्य पर टिकाया 

पर ये क्या भविष्य का सोचते ही

 भगवान कृष्ण का विराट रूप याद आ गया 

ऐसा लग रहा था जैसे सारे नाते रिश्तेदार 

एक एक कर उनके मुंह मे समा रहे हैं 

घबरा गयी मैं, मेरा सिर चकराने लगा 

मैने अपना ध्यान वहां से भी हटाया 

और अपने वर्तमान पर टिकाया 

ये क्या,वर्तमान की सोचते ही 

मुझे अपना शरीर याद आया 

जो इस समय बीमारियों और दर्दों से घिरा है 

मैं बैचैन हो उठी

राम राम और गायत्री मंत्र जपने लगी 

धीरे धीरे हल्का हुआ मेरा दिलोदिमाग

मैं हुई शांत 

फुरसत के लम्हों ने 

उम्र के इस पड़ाव पर

ये सिखाया सबक 

केवल ईश्वर ही वो हस्ती है 

जिसके नाम मे मस्ती है  

पग

संभल संभल पग धरियो
खंडे की धार है जिंदगी
इधर सम्भालो ऐसे
कि उधर गिरने का डर न हो 

फुर्सत

जब गृहस्थी नयी थी
तोह फुर्सत नहीं थी
अब बच्चे बाहर हैं
खुश हैं, व्यस्त हैं
यारा हम अपनी
 फुर्सत में मस्त हैं

तिनका तिनका

तुम्हारे जाने के  बाद सनम
मेरी जिंदगी तिनका तिनका हुई
 इधर संभालती हूँ तो
उधर बिखर  जाती है
उधर बटोरती हूँ तो
इधर फ़ैल जाती है
इसे समेटने की तमाम
 कोशिशें यूं ही हवा हुई 

मानसून

फिजा में उठी महक
आसमां में छाई कालिमा
मौसम हुआ खुशनुमा
फुआरों  ने कहा बाय बाय
मानसून ने ली विदा

प्यारी सी बच्ची

इक रात ख्वाब  में देखा मैंने
प्यारी सी बच्ची गुलाबी  फ्राक में
मेरे कान में फुसफुसाई
बोली, माँ तेरी दुनिया में बच्चियों के साथ
 जो अत्याचार हो रहा है
मुझे उससे लगता है डर
मैं नहीं आना चाहती वहां
मैंने कहा, तुझे डरने की जरूरत नहीं
तू दुर्गा, काली  रूप में आ
इन महिषासुरों और रक्तबीजों को मिटा
या अपनी व्येक्तिक पहचान लिए आ
हम कोशिश करेंगे
 इस समाज की सोच को बदलने की
तू आ बेटी आ ,बिलकुल न घबरा
आ, आ करते ही मेरी नींद खुल गयी
करने लगी विचार मैं
2 -4 जालिमों को फांसी देने से
 बच्चियों के साथ होता
अत्याचार नहीं रुकेगा
 उन्हें खुद को जालिमों
से बचाने के लिए समर्थ बनाना होगा
समाज की सोच बदलनी होगी
 बच्चियों का साथ निभाना होगा

आधुनिकता

 महानगरों की नित नयी
  ऊँची  उठती इमारतों को देखकर
मेरा  दिल जाता है घबरा
 २० वी ,२२ वी  मंजिलों पर
 एसी लगे बंद कमरों में
रहने वालों  बच्चों का
 बचपन क्या  होगा
बच्चे टी  वी, इन्टरनेट
 की देख देख रंगीनियाँ
बचपन को पीछे छोड़ ,
जल्दी हो जायेंगे जवां
कहाँ वो तितली पकड़ना
अमिया और कच्चे पके अमरुद तोड़ कर खाना
 जामुन तोडना और बटोरना,
 कहाँ गन्ना चूसना
कहाँ क्यारियों से गिलहरी भगाना

आजकल के बच्चों को चाहिए ब्रांडेड कपड़े
और ब्रांडेड पिज़्ज़ा और बर्गर
साथ पेप्सी या कोला भी जरूरी है
दूध पीना  तो बच्चों की  मजबूरी है

आधुनिकता के नाम पर हम
 अपने बच्चों को क्या परोस रहे हैं
प्रकृति से उनका नाता ही तोड़ रहे हैं
उनके बचपन  को पीछे, बहुत पीछे छोड़ रहे हैं 

गृहणी का लेखन

मेरी इन सीधी  सादी पंक्तियों में
एक लेखिका का लेखन नहीं पाइयेगा
ये तो एक गृहणी के विभिन्न मूड ,
कुछ खट्टे मीठे अनुभव हैं जिन्दगी के
इसमें साहित्य का सार नहीं पाइयेगा 

पीपल का पेड़

घर के पिछवाड़े के आँगन में
 एक पीपल का बड़ा पेड़ था
चैत की पूर्णिमा थी
 चारों ओर चांदनी खिली थी
 मै रात को टहल रही थी
 मेरी नजर पीपल पर पड़ी
 पीपल  नए लाली लिए
 हरे कोमल पत्तों से सजा था
 मंद हवा बह रही थी
बहुत सुंदर नजारा था
ऐसा लग रहा था जैसे
 पेड़ ने ओढनी ओढ़ रखी है
 उस ओढ़नी  में लाली लिए
हरे  सितारे रुपहली चांदनी में
जैसे झिलमिला रहे हैं
मैं मुग्ध नयनों से
 देखती वहीँ बैठ गयी
देखते देखते मेरी आँख लग गयी
मैं  जान ही न पाई
कब रात ढल गयी 

रात

 रात बदलती जाती है,
 रोशन सवेरे में,
 ये सिलसिला है जिंदगी का,
 मन रे, मत डर अँधेरे में  

पाती

डबडबाई आँखों से, लिखी जो  तुम्हे पाती
खुद ही बार बार पढ़ कर, आंसुओं से  भिगो   दी
 भेजती कहाँ ,कुछ अता  पता न था तुम्हारा मालूम
 संभालती तो दुनिया को क्या बताती
किसको लिखी , क्यों लिखी ये  पाती
होती बदनामी गर, तुम बिन कैसे सह पाती   

साथ

हम से तेरा  साथ क्या छूटा
जैसे सारा जहाँ छूट  गया
कहते हैं शायद इसी  को बेबसी
जिन्दा हैं, पर दिल हमारा टूट गया 

भूल गए

मेरे उनींदे से नयन
पलक  झपकाना भूल गए
खिलखिलाते थे अधर मेरे
मुस्कराना भूल गए
यारों मेरे मरने की खबर
उन्हें जरूर देना
कहना मैं उसी शहर में थी
जहाँ वो मुझे छोड़ कर भूल गए 

खुले आसमां

खुले आसमां तले  जब सोती थी
संग तारों की बारात होती  थी
अब ए सी में सोती हूँ
बंद कमरे में तन्हा होती हूँ 

gracefully accept

मोंगरे के फूलों का गजरा

जब मैं बालों  में  लगाती थी 

 अपने  घुंघराले  काले बालों  को देखकर 

खुद ही मोहित हो जाती थी 

अब बालों में चांदनी खिली  है 

 हिना  और डाई  से भी छिप  नहीं पाती है 

बढ़ती हुई  उम्र को  कैसे gracefully accept करूं 

मुझे समझ  नहीं आती है 

हर अंग प्रत्यंग के अपने ही  लटके झटके हैं

समय समय पर टेस्ट कराओ 

सबके  अपने ही नखरे हैं 

कभी पेट में गैस बन जाती है 

कभी घुटनों में पीड़ा सताती है 

बढ़ती हुई  उम्र को  कैसे gracefully accept करूं 

मुझे समझ  नहीं आती है 

कभी इसके दुखों को देखकर 

कभी उसकी  परेशानियों को सुनकर 

 मेरे  दिल  की  चाल बढ़ जाती है 

बढ़ती हुई  उम्र को  कैसे gracefully accept करूं 

मुझे समझ  नहीं आती है 

गुमशुदा

जानम तुम हमें समझ ही न पाए
 नहीं तो यूं गुमशुदा न होते
जाते समय अलविदा कहते
और मुस्कराते हुए जाते 

शाम

शाम ढले आसमां में देखी  इक छटा
इक ओर डूबते सूरज की फैली लालिमा
दूजी ओर छायी गहरी काली  घटा

ये देख मन  में विचार  आया
 यही है संसार की भी सच्चाई

इक ओर सुख और खुशियाँ
दूजी ओर दुःख, तकलीफ और तन्हाई

अपना कोई

जब अपना कोई खोता है
कितना भी मुस्कराते हुए
दिखने  की कोशिश करो
आंखे भर भर जाती हैं
दिल जार जार रोता है 

मेरे डैडी जी

मेरे डैडी जी बहुत मेहनती हैं
वो काम के पूरे धती हैं
77 की उम्र में वो सुबह
9 बजे ऑफिस को जाते हैं
शाम को 8 बजे घर आते हैं
वो जब बहुत थक जाते हैं
खुद को कुछ इस तरह समझाते हैं
"उठ मनोहर लाल, तेरा कोई नहीं हाल
उठ मन रे उठ काम कर "
और फिर काम में जुट जाते हैं

जब मैं भी थक जाती हूँ
 अपने मन को ऐसे ही समझाती हूँ
"उठ सुनीता कत्याल, तेरा कोई नहीं हाल
उठ मन रे उठ काम कर "

सदा काम करना ,कभी रुकना नहीं
काम में जुटने की ये विशिष्ट प्रथा
अगली पीढ़ी को भी सिखाती हूँ

कुछ ताना और कुछ बाना

जवानी में इक दिन
 दिमाग में आया इक फितूर
गर मिल जाये मुझे कोहिनूर
तो कभी कभी अमजद अली खान को
सामने बिठा कर सुना करूं  संतूर
और फिर देखूं इक फिल्म मशहूर
शाहरुख़ खान को घर बुलाकर
खिलाऊँ सेब और अंगूर

दोस्तों  उम्र के ढलते ही
गुम हो गया ये फितूर
अब लगता है चली जाऊं
दुनिया से कहीं दूर
जहाँ हर शै में दिखे
मुझे रब का नूर
हर समय रब के नाम
का प्याला पिया करूं
और रहूँ रब्बी नशे में चूर

ऐसे जिंदगी को करूँ सफल भरपूर 

दुनिया है इक मेला

दुनिया है इक मेला
ये बहुत बड़ा झमेला
यहाँ हर कोई अकेला

यहाँ आना भी अकेला
सबको जाना भी अकेला

यहाँ तेरा भी इक रेला
यहाँ मेरा भी इक रेला
इस तेरे मेरे में
यहाँ हर कोई अकेला
ये बहुत बड़ा झमेला 

इश्क

गर हमने इश्क किया होता
कुछ किस्से विस्से सुनाते
पर क्या करें यारां
नजरों के पहरे,
 थे गहरे गहरे
ना इश्क ही किया
ना इश्क मुआ हुआ
जवानी ऐसे ही बीत गयी
 यारा ऐसे ही बीत गयी

सजना

दिल पे पड़े तेरी यादों के निशां
चाहूँ  छुपाना, इसे कैसे छुपाऊँ 
समझ न आये, इसे कैसे मिटाऊँ
सजना,सजना 

सावन का महीना

सावन का महीना,
चले पुरवाई
संग लाये बदरा,
 तेरी याद आई
अंखिया मेरी,
भर भर आई
तभी पड़ी बौछारें,

सब ने समझा,
 मैं भीग के आई

अब सुबह हुई

बचपन में सुबह सवेरे
मैं आराम से सोती थी
खिड़की से सूरज की किरणें
हौले से आकर गुनगुनाती थी
 सुबह हुई अब  सुबह हुई
मैं अलसाई सी सोती रहती
तभी आँगन में चिड़िया चहचहाती थी
 सुबह हुई अब  सुबह हुई
तब माँ आकर मेरे बाल सहलाती थी
जागो बेटी, अब सुबह हुई

अब मैं  हुई बड़ी बूढी
 ए.सी. लगाकर बंद कमरे में सोती हूँ
न सूरज की किरणें जगाती हैं
न चिड़िया वहां चहचहाती  है
मोबाइल अलार्म बजाता है
पतिदेव आकर जगाते हैं
गुडमोर्निंग श्रीमति जी
जागो, अब सुबह हुई

कल बहु रानी आएगी
वो पैर छूकर मुझे जगाएगी
पैरीपौना मम्मी जी, लीजिये
चाय पीजिये, अब सुबह हुई
मैं उसे ढेरों आशीष दूँगी
और कहूँगी ,हाँ हाँ बेटी
 अब सुबह हुई

भारतवासी

 हम सब भारतवासी हैं 

हम सर्वधर्म अपनाते हैं 

हम सब त्यौहार मनाते हैं 

हम ईद पर सेविंयाँ खाते हैं 

दिवाली पर पटाखे छुड़ाते हैं 

होली पर गुलाल उड़ाते हैं 

गुरपुरब पर गुरु का लंगर खाते हैं 

क्रिसमस पर चर्च जाते हैं 

 हम सब भारतवासी हैं 

हम सर्वधर्म अपनाते हैं 

हम सब त्यौहार मनाते हैं 

माँ

माँ
माँ एक अतिसुंदर शब्द है, इसकी सुन्दरता
माँ बन कर ही अनुभव होती है
स्त्री बेटी, बहिन और पत्नी होने के साथ साथ
कई अन्य रिश्तों की
 भावनाओं से भी ओतप्रोत होती है
पर वो संपूर्ण माँ बन कर ही होती है
माँ बन कर ही उसके अंदर की
 ममता स्फुटित होती है
बच्चा जब माँ माँ बुलाता है
माँ भीतर तक गदगद होती है

माँ एक अतिसुंदर शब्द है, इसकी सुन्दरता
माँ बन कर ही अनुभव होती है

मन रे

मन रे ,  मन रे
खुद में हो जा मगन
व्यापक हो जा जैसे गगन
मन रे, मन रे

सबको खुद निर्णय लेने दे

किसी को रोक ना
किसी को टोक ना
तू कुछ बोल ना
किसी को तोल ना

मन रे ,  मन रे
खुद में हो जा मगन
व्यापक हो जा जैसे गगन
मन रे, मन रे 

पतिदेव

फुर्सत के किन्ही लम्हों में
हम पतिदेव के साथ बैठे थे
उन्हें मूड में देखकर हम बोले
अपनी कवितायेँ सुनाये क्या?

ये सुन उनका  चेहरा उतर गया
हम कुछ जोर से बोले
पत्नी को प्रोत्साहन नहीं दे सकते
4 कवितायेँ लिखी हैं छोटी छोटी
लेकिन सुनायेंगे सिर्फ दो
ये धीरे से बड़बड़ाये ,अच्छा सुनाओ

हम कवितायेँ सुनाने लगे
पर इनके भाव विहीन चेहरे को
 देखकर हम समझ गए
ये अच्छे पति की तरह
 सर तो हिला  रहे हैं
पर एक कान से सुनकर कविता
दुसरे कान से बाहर उड़ा रहे हैं

तुम्हारी यादें

सागर किनारे मैं बैठी
आती जाती लहरों को देख रही
कुछ लहरें दूर से ही चली जातीं
कुछ पास आकर मुझे भिगो जातीं

ऐसे ही प्रिय तुम्हारी यादें
कभी दूर से ही निकल जातीं
कभी पास आकर मुझे रुला जातीं 

माँ मेरी माँ ही नहीं

माँ मेरी माँ ही नहीं
वो गुरु भी है और सखी भी

मैं अपनी माँ की लाडली हूँ
मैं नाजों से पली बढ़ी हूँ

माँ हर पग पर मुझे संभालती है
दुःख में ढाल  बन जाती है
सुख में उत्साह बढाती है
जीवन के हर पहलु को
प्यार से समझाती है
गलती करने पर डांटती  है
सांसारिक बातो के साथ साथ
वो अध्यात्मिक द्रिस्टान्त  भी सुनाती है
इसलिए मैं कहती हूँ

माँ मेरी माँ ही नहीं
वो गुरु भी है और सखी भी  

अमिताभ बच्चन

कविता लिखने का शौक भी अजब शौक है
इसमें लिखने से ज्यादा सुनाने का दिल करता है

अभी हमारी कविताएँ जरा मध्यम  स्तर  की हैं
तो रिश्तेदारों को पकड़ कर सुनाते हैं
बाहर वालों की घेराबंदी अभी नहीं कर पाते हैं

कल रात हमारे साथ कुछ गजब ही हो गया
अमिताभ बच्चन जी सपने में हमारे घर आये
बोले, मैडम सुना है, आप बहुत अच्छी कवितायेँ लिखती हैं
जरा हमें भी सुनाइए
हम न झिझके, न शरमाये
पूछा, आप ठंडा या गर्म कुछ लेंगे
वो बोले, फोर्मेलटी न करें, बस शुरू हो जाएँ
हम उन्हें एक के बाद एक कवितायेँ सुनाते रहे
वो बीच बीच में मुस्कराते रहे

अचानक मेरे पतिदेव ने मुझे झकझोरा
बोले, कब तक सोओगी , दोपहर होने को आई
मैंने इधर उधर देखा और कहा
अये हये ये क्या किया, सब बिगाड़  दिया
अच्छी भली बच्चन जी को कविताये सुना रही थी
अच्छा अब बैठो,बाकी  की कवितायेँ तुम सुनो
ये जल्दी से रसोई की ओर भागे
जाते जाते बोले,तुम्हारे लिए चाय बनाता हूँ
जल्दी से उठ आओ
मैं मन मसोस कर रह गयी , क्या करती
उठी और हाथ मुहँ धोने लगी

आप इसे मेरी आवाज में you tube पर भी सुन सकते है

'Amitabh Bachchan' - A poem by Sunita Katyal
https://www.youtube.com/watch?v=n8anrp8v3Kc

यादों के नासूर

उनकी यादों के नासूर को
हमने अपने दिल के कोने  में
जैसे रुई के फाहों के बीच
 मुलायमियत से छिपा रखा है
जो कभी सूखता नहीं
सिर्फ और सिर्फ दुखता है 

चुभन

दिल से दिल का तार कहीं जुड़ा था
उन्हें मेरे प्यार का आभास तो था
आज जब मैं उन्हें याद करती हूँ
 दिल में उनके भी चुभन तो होती होगी 

पानी ही जीवन है

पानी ही जीवन है,
पानी की हर इक बूँद कीमती है
सुना था बहुत,
पर कभी ध्यान न दिया था

कुछ दिन पूर्व मैं बेटे के साथ मुंबई गयी
सोचा था घर जा कर नहायेंगे
तरोताजा हो कर खाना बनायेंगे
घर पहुँच कर देखा,
टंकी में पानी की इक बूँद भी नहीं है
ये पता चला आज सुबह पानी नहीं आया
सोचा अब करें क्या
तभी बेटा २० लीटर पानी का जार
२०० रूपए में ले आया
बोला, माँ इससे काम चलाओ

इतना महंगा पानी
मैं ये कल्पना करने लगी
पानी की ऐसी कमी रही
तो अगली पीढ़ी पानी के लिए
 लड़ेगी और झगड़ेगी
मैं ये सोच कर सिहर गयी

तब मैंने ये संकल्प लिया
अब पानी व्यर्थ न बहने दूँगी
खुद भी पानी की बचत करूंगी
दूसरों को भी समझाऊँगी

पानी ही जीवन है,
पानी की हर इक बूँद कीमती है

तनाव सिर्फ तनाव

किसी अपने को हॉस्पिटल में बिस्तर पर पड़ा देखकर, हो जाता  है

तनाव सिर्फ तनाव 

हॉस्पिटल में फैला होता है चारों ओर

तनाव सिर्फ तनाव 

भागते हुए डॉ., नर्सों और अटेंडेंटस के चेहरों पर होता है 

तनाव सिर्फ तनाव 

बीमार और तीमारदार के चेहरों पर होता है 

तनाव सिर्फ तनाव 

रोगी का क्या इलाज होना है,उसे क्या दवाई देनी है 

किस दिन क्या होगा, कौन,कौन सा डॉ विजिट करेगा

तनाव सिर्फ तनाव 

हॉस्पिटल में रात को कौन रुकेगा, दिन भर कौन रहेगा 

जरा जरा से काम पर अटेंडेंटस मांगते हैं टिप

कितनी देनी है, देनी है या नहीं देनी है 

तनाव सिर्फ तनाव 

पर कुछ केरल वासी नर्सों के चेहरों पर होती है केवल मुस्कराहट 

वो हमें देखकर मुस्कराती है, हम उन्हें देख मुस्कराते हैं 

उनकी मुस्कराहट और सेवा भावना से 

माहौल सोहार्दपूर्ण हो जाता है 

और फिर घट जाता है फैला हुआ तनाव 

आदमी एक दमी

स्वर्गीय ज्ञानी संत मसकीन जी को समर्पित 

                         1

होनी तो हो कर रहे, अनहोनी न होय 

चिंता उसकी कीजिये, जो अनहोनी होय

                            2

भूत काल की यादें,

होती हैं कब्र की तरह 

और भविष्य की चिंताएँ,  

होती है चिता समान 

वर्तमान में जीना सीख ले बन्दे

तू बन जायेगा भगवान 

                            3

जानता  है तू, वर्तमान क्या है 

वर्तमान एक दम है जो अंदर गया,

जो दम बाहर चला गया, वो भूतकाल 

जो दम आएगा, वो भविष्य होगा 

इसलिए ऐ बन्दे मन को वर्तमान में 

टिका कर जीना सीख 

                              

                            

जिंदगी

गर जिंदगी की राह को
करना चाहते हो आसान
युवाओं से करो दोस्ती
और बुजुर्गों का सम्मान 

कभी हम दुखी ,कभी तुम दुखी

दुनिया अजब गजब सी है यारा
कभी हम दुखी ,कभी तुम दुखी

जब हम दोनों थे जवां
न हम दुखी , न तुम दुखी

जैसे ही अपनी उम्र बढ़ी
हम भी दुखी और तुम भी दुखी

कभी बूढ़े माँ बाप को देख कर दुखी
कभी बच्चों की सुन कर दुखी

कभी इस कारण से हुए  दुखी
कभी उस कारण से हुए  दुखी

मन को हमने बहुत समझाया
इसको बहुत प्रवचन सुनाया
फिर भी हुआ न ये सुखी

दुनिया अजब गजब सी है यारा
कभी हम दुखी ,कभी तुम दुखी

इक था बचपन

आज का बचपन भी क्या बचपन है
टी. वी और कंप्यूटर में
कुछ गुम सा हो गया है

इक था बचपन ,हमारा बचपन
प्यारा सा,भोला सा बचपन
इक था बचपन ,इक था बचपन


तब टीवी और फ्रिज न था
वहां कार न थी और ए. सी न था
 प्रकृति से हमारा नाता था
वहां आम भी थे और अमरुद भी थे
वहां खिन्नी भी थी और लीची भी थी
वहां बेर भी थे और बेल भी थे
वहां लोकाट और फालसे भी थे
करोंदों से लदा इक झाड़ भी था
झाड़ पर चढ़ी सेम की बेल भी थी
फलों और सब्जियों की रेलमपेल थी

वहां गाय भी थी और भैंस भी थी
वहां घी, ढूध, दही की बहार थी
वहां पिज़्ज़ा और बर्गर न था
फिर भी मजा ही मजा था

गर्मियों में टैंक में नहाते थे
आंधी आने पर जामुन और
 अमिया बीनने निकल जाते थे
वहां जब बौछार पड़ती थी
सोंधी सी बयार बहती थी

रात को आँगन में पानी छिड़क कर
हम चारपाईयों पर लेट जाते थे
तारे गिनते गिनते हम
न जाने कब सो जाते थे

हम खेलते भी थे और पढ़ते भी थे
हम लड़ते और झगड़ते भी थे

वो बचपन आज भी याद आता है
सपनों में यदा कदा दिख जाता है
ये था हमारा प्यारा सा बचपन
भोला और न्यारा सा बचपन

इक था बचपन ,इक था बचपन 

भक्ति

मुझे ज्ञान नहीं
प्रभु तेरी भक्ति चाहिए
मुझे कुछ और नहीं
केवल अनन्य भक्ति चाहिए

तेरी रजा में रहूँ राजी
मुझे ऐसी शक्ति चाहिए

प्रारब्ध में जो भी मिले
उसमें ही तृप्ति चाहिए

मुझे जीवन मरण से डर नहीं
इस जनम में ही मुक्ति चाहिए

मुझे ज्ञान नहीं
प्रभु तेरी भक्ति चाहिए
मुझे कुछ और नहीं
केवल अनन्य भक्ति चाहिए

कल

क्यूँ  सोचती हूँ मैं

कल कैसे होगा , क्या होगा 

तन्हाइयों के आलम से 

मुझे खुद को उबारना होगा 

समुद्र की लहरों की तरह 

बुरे विचार ,जो बार बार आते हैं 

उन्हें दूर हटाना होगा

खुद को विश्वास दिलाना होगा 

 योग-क्षेम संभालता है जो सबका 

वो रब मेरे भी साथ होगा 

मुझे सोचना होगा कुछ इस तरह
कल जो  होगा सुनीता जी 

अच्छा  होगा, अच्छा ही होगा 

उम्र पचपन की

 कल मैंने एक खबर पढ़ी
विदेश में एक 80 वर्षीय वृद्ध ने
25 वर्षीय महिला से शादी करी

मैंने जल्दी से अपनी उम्र गिनी
मेरे मियां 60 के हुए
तो मेरी उम्र पचपन की हुई
मैंने फटाफट अपने बाल रंगे
नए फैशन के कपड़े पहने

 फिर छोटे बेटे से पूछा
मुझ पर ये ड्रेस जंचेगी या नहीं जंचेगी
मुझे जीन्स टाप में देख कर
वो मुहँ छिपा कर हंसा
फिर जोर से खिलखिलाया
बोला  माँ ,जंचेगी पर कम जंचेगी

मैं सोच में पड़ गयी खड़ी खड़ी
देश और विदेश में फर्क बहुत है
हाय अभी मेरी उम्र ही क्या है

छोटे को हँसता देख कर
बड़े बेटे से कुछ भी पूछने की
 मेरी हिम्मत न पड़ी 

हाय बुढ़ापा बाय बुढ़ापा

बचपन भी बीता ,जवानी भी बीती

अब बुढ़ापे का आगमन हो चुका है

हाय हाय बुढ़ापा ,हाय हाय बुढ़ापा 

आँखें भी रूठी,मोतिया-बिन्द के कारण

कान भी रूठे , ऊँचा सुनने लगे हैं

घुटने भी रूठे,आर्थराइटिस के कारण 

ब्लड प्रेशर और सुगर  के स्तर

अपनी मर्जी से चढ़ने ,उतरने  लगे हैं 

थाइरोइड ने वजन पहले से ही बढ़ाया है

डॉ कहता है वजन घटाओ 

बहनजी तुम कुछ कम खाओ 

हमने कहा ,सुबह और शाम 

डॉ साहेब एक एक रोटी खाते हैं 

वो बोला ,एक खाती हैं तो आधी खाओ 

खाओ या न खाओ ,पर वजन घटाओ 

हम कुढ़े पर फिर मुस्कराए 

डॉ खुद दुबला पतला ,गंजा ,मरिअल सा है 

हमारी सेहत देख कर जल भुन गया है 

बस ये सोच कर हम खुश हो गए 

रास्ते में ही हमने आइसक्रीम खायी 

आइसक्रीम ,मगर शुगर फ्री थी 

घर आकर खुद को हिम्मत दिलाई 

हिम्मत कर सुनीता तू हिम्मत कर 

जैसे बचपन बीता और बीती जवानी 

वैसे ही एक दिन बुढ़ापा भी बीतेगा 

तब तू मुस्कराना और कहना 

बाय बाय बुढ़ापा ,बाय बाय बुढ़ापा 

चांदनी

रात मैंने चाँद देखा
साथ में चांदनी भी थी
चांदनी ऐसी खिली खिली थी
जैसे आज सजना से मिली थी

उन्हें देख रात की रानी भी  खिल गयी
हरसिंगार भी महकने लगा
हवा मंद मंद बहने लगी
मैं भी कुछ शरमाई सकुचाई सी
हाथ पकड़ कर सजना का
बोल नहीं कुछ पाई थी
हौले से बदल करवट
मुस्कराते हुए
न मालूम कब सो गयी थी 

मन की शांति

ना किसी को समझाना है 

ना किसी को बदलना है 

विचारों से विचारों को समझाकर 

मन को शांत करना है 

प्रभु का शुकराना

सूरज के निकलने में
फूलों के खिलने में
चिड़ियों के चहकने में
हरसिंगार के महकने में
स्वांसों के चलने में
शाम के ढलने में
काली घटा छाने में
मौसम सुहाने में
चाँद के निकलने में
साजन से मिलने में
रात को सोने में
सुबह को जगाने में

प्रभु का शुकराना है
कोटि कोटि शुकराना है

"भाई रे मत तुम जानो
और किसी के कुछ हाथ है "     

चाहत

         हमे चाहत उस रब से लगानी है क्योंकि

प्रभु

                                           एक 

प्रभु तू क्या चाहता है
कुछ समझ न आता है

राजा को रंक बनाता है
और रंक को राजा बनाता है
प्रभु कैसा ये खेल रचाता है
कुछ समझ न आता है

कभी सुनामी लाता है 

कभी भूकंप मचाता है 

हर ओर हाहाकार मच जाता है 

कुछ समझ न आता है 

                                                दो 

                                      

प्रभु ऐसी परीक्षा न लिया करो 

हम बच्चे तेरे नादान हैं 

इक तुम्ही हमारा सहारा हो 

तुम्ही विश्वास हमारा हो 

हम पर दया किया करो 

प्रभु ऐसी परीक्षा न लिया करो 

पुरवैया

यादों ने दुखी किया रे ,
दिल हर समय उन्हें ही चाहे
ऐ पुरवैया ढून्ढ के लाओ
न जाने वो कहाँ रे .

यारा

तुमने क्या सोचा तुम्हारे जाने के बाद
 हम बिखर जायेंगे
यारा हममें इतना हुनर है कि
बिखर के भी संभल जायेंगे 

सीखना

जीवन की परेशानियों से वो ही लड़ पाता है
जिसको खुद से लड़ना आता है
चिड़िया का बच्चा खुद उड़ना सीख जाता है
उसे कोई नहीं सिखाता है
गिर के जो खुद उठ जाता है
उसे संभलना आ जाता है 

बेअन्त

संत मसकीन जी को श्रद्धांजलि स्वरुप समर्पित 
जो कि कई वर्ष पूर्व बेअन्त में समां चुके है। 



कभी कभी मैं सोचती थी
मैं कौन हूँ ,मैं कहाँ से आई
और कहाँ को जाना है ,

अब इस उम्र में पता चला
जीवन का एक लक्ष्य बनाना है
मुझे बेअन्त  में समाना है
मुझे बेअन्त  में समाना है ,

स्वांस स्वांस अनमोल है
नर तन का बड़ा मोल है
समय व्यर्थ न गंवाना है
मुझे बेअन्त  में समाना है

जीवन की सांझ है आ चुकी 

आगे दिख रहा अंत है 

मुझे अंत के आगे जाना है 

मुझे बेअन्त  में समाना है

जहाँ नित्य नवीन आनंद है 

जहाँ आनंद ही आनंद है 

मुझे आनंद में समाना है 

मुझे आनंद में समाना है .

रात की रानी

सर्दी के मौसम में ,रात ढले
जब रात की रानी  महकती थी

मैं वो ही गीत गुनगुनाती थी
जिसको सुन,तुम रुक जाते थे
हौले से मेरे कंधों पर दोनों हाथों से
शाल ओड़ाते थे
संग संग मेरे तुम भी प्रिये
 फिर वो ही गीत गाते थे

टहलते टहलते सर्द हवा में
हम सुध बुध जैसे खो जाते थे .

जीवन एक युद्ध-भूमि

Meet everybody and every circumstance on the battlefield of
life with the courage of a hero and the smile of a conqueror.
               SRI SRI PARAMAHANSA YOGANANDA


जीवन एक युद्ध-भूमि है
मुस्करा कर साहस से
विजेता की तरह युद्ध खेल तू

गम आये तो झेल तू
परिस्थितियों को हटा परे
सबसे कर ले मेल तू

जीवन एक युद्ध-भूमि है
मुस्करा कर साहस से
विजेता की तरह युद्ध खेल तू 

बीते दिन

सावन जब झूम के आता है

बीते दिन याद दिलाता है 

मैं पहन के जब लहंगा चोली

माँ  के  घर अंगना में डोली 

डैडी जब घेवर लाते थे 

माँ तू खीर बनाती थी 

बाँध के राखी भाइयों को 

मैं खीर ,मिठाई खिलाती थी 

अब वो दिन सब बदल गए 

भाई दोनों परदेस गए 

अब राखी लिफाफों में जाती है 

उन्हें मेरी याद दिलाती है 

माँ अब भी खीर बनाती है 

और मुझे बुला खिलाती है 

 मै उनका मन बहलाती हूँ 

बीते दिन याद दिलाती हूँ 

मैं पहन के जब लहंगा चोली 

उनके घर अंगना में  डोली .

ढलती उम्र

मैं बैठी घर के अंगना में
कुछ तनहा सी ,कुछ उदास सी
अचानक बिजली चमकने लगी
बरखा भी बरसने लगी
मैं उठ भीतर को चली
तभी पीछे से आवाज ये आई
कहाँ चली तुम कहाँ चली
आओ संग संग भीगें हम
बीते दिनों को याद करें
मैं उन्हें देख कर मुस्कायी
बोली, प्रिये  अब अपनी है उम्र ढली
ये मनचली अब नहीं भली
तभी मेघा  जोर गरजने लगे
बादल घनघोर बरसने लगे
ये जल्दी से  भीतर आये
हम खूब हँसे और खिलखिलाए .

बेटी

जब मेरा बेटा ब्याहाया
वो मेरे लिए बहु नहीं बेटी लाया

 वो ठुमक ठुमक जब चलती है
पायल तब रुन झुन बजती है
मेरा घर-आँगन खिल जाता है

वो जब सजती संवरती है
वो जब  खिल खिल हंसती है
मेरा तन मन खुश हो जाता है

प्रभु तेरा शुकराना है
तूने दिया मुझे नजराना है

कुछ हल्का फुल्का

बच्चों सुनाये क्या तुम्हे अपनी कहानी
भरी जवानी में भी हमने न की  कोई नादानी

अब तो भूल गए सब ,यारों दोस्तों से की थी जो मुलाकातें
याद है सिर्फ और सिर्फ घर गृहस्थी की बातें
सुबह जगाने के लिए पतिदेव पिलाते हैं चाय
ऑफिस जाते समय हम उनको करते हैं बाय बाय
फिर माता श्री से होती है गुफ्तगू
फिर थोडा सा आराम और सहेलियों से गुटरगूं
शाम को मोबाइल से पूछते हैं बच्चों का हाल चाल
रात को बनाते  हम रोटी और दाल

बस अब तो रह गयी यही जिंदगी
थोड़ी गृहस्थी और रब से बंदगी 

जलप्रलय

जल प्रलय की इस त्रासदी में
कितने फंसे ,कितने  बचे और कितनी गयी जानें
ये तो राम ही जाने

जिन्हों ने खोया अपनों को
वो अभी भी उन्हें ढूँढ रहे
वो बह गए मलबे पानी में
उनका दिल नहीं माने

कितने फंसे ,कितने  बचे और कितनी गयी जानें
ये तो राम ही जाने

देख कर मंजर बिछी लाशों का
आँखें नम हो जाती हैं
और गला रुंध जाता है
 क्यों हुआ ऐसा ,ये कोई नहीं जाने

कितने फंसे ,कितने  बचे और कितनी गयी जानें
ये तो राम ही जाने

दुआ

खुदा कबूल करता है
दुआ जब  दिल से होती है
बढ़ी  मुश्किल है य़े
 बढ़ी मुश्किल से होती है



UNKNOWN 

पहला प्यार

उनकी यादों से भीगी आँखें और धुंधली हुई नजर
घटा बन कर यूँ जब वो दिल में  छाए थे
भूलना चाहती हूँ की वो कभी मेरी जिंदगी में आये थे
पहले प्यार के   गीत   हमने भी   गुनगुनाये   थे 

शामे-अवध

पान की गिलोरी
महकते बेला के गजरों के नज़ारे 
कुल्फी और कॉफ़ी की दुकानों पर लोगों की कतारें
सड़क के दोनों ओर जगमगाती रौशनी की लड़ियाँ
शामे-अवध का अजब ही समा है
रात को  गंजिंग का अपना  अलग ही नशा है 

नूर

कोयल की कुहू कुहू ,
आम के बौर की भीनी सी खुशबु ,
अमलताश के पीले फूलो की लरियाँ ,
गुलमोहर के लाल लाल फूलो की झरियाँ ,
सुबह की मंद मस्त हवा ,
प्रकृति में रचा  बसा हर ओर तेरा ही नूर है,
प्रभु तेरा ही  नूर सब में भरपूर है. 

याद

जब जब भी तुम याद आते हो ,
अश्क बन कर आँखों से बह जाते हो,
दुनिया बदल गयी हमारी तुम्हारी,
फिर भी न बिसराए जाते हो ,
अश्क बन कर आँखों से बह जाते हो .